Американските препоръки за физическа активност от ноември 2018 година предоставят информация и насоки за видовете и количеството физическа активност нужна за подобряване на здравето за различните групи от населението. Децата в предучилищна възраст (от 3 до 5 години) трябва да са физически активни през целия ден, за да увеличат растежа и развитието си. Деца и […]
Искате ли още една причина за ненавист към мръсния въздух? Липсата на калций, витамин D и стареенето са някои от ключовите фактори, които увеличават риска от остеопороза. Но две скорошни проучвания също свързват замърсяването на въздуха с увеличаващите се стойности на остеопорозата. Изследователи от Harvard T.H. Chan School of Public Health, New England Research Institute, […]
Статия публикувана в Британския журнал за спортна медицина твърди: “Наситените мазнини не запушват артериите.” Коронарната болест на сърцето е хронично възпалително заболяване, рискът от което може ефективно да се намали от здравословни промени в начина на живот. Патогенезата и лечението на коронарната болест спешно изискват промяна в парадигмата. Въпреки популярното разбиране сред лекари и общество, […]
Новите указания за кръвно налягане от Американския колеж по кардиология и Американската асоциация на сърцето намалява дефиницията за високо кръвно налягане до 130/80 mm Hg(милиметра живачен стълб). Това означава, че повече от 100 милиона възрастни ще имат високо кръвно налягане, въпреки че мнозина от тях няма да подозират за диагнозата си. Новите препоръки са както […]